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あけましておめでとうございます

すでに数日経過してしまいましたが、、、

 

新年あけましておめでとうございます!!

2017年もどうぞよろしくお願い致しますm(__)m

 

 

 

さて、お仕事が開始になった方も多いのではないでしょうか。

のんびり過ごせた方はリズムを直すのも大変ですよね^^;

お食事もいつもとだいぶ違っていたと言う方がほとんどではないでしょうか??

 

生活リズムとともにお食事も少しずつ普段通りにしていけるようにしましょうね☆

 

 

 

 

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毎年お邪魔する親戚宅にて↑

こーーーーんな豪華なお造り(叔父作)を頂いてきちゃいました♡

 

 

そして

 

 

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この年末年始に空けたお酒たち♡笑

ここぞとばかりに飲みました♪

しばらくいらないかも。笑

 

 

 

 

 

昨年はずっと作ろうと思っていたHPも春に立ち上げさせていただくことが出来ましたm(__)m

皆さんへ情報発信をしたり共有したりすることで、ひとりでも多くの方の「やる気アップ」に繋がってくれたら、「運動を始めるきっかけ」になってくれたらいいなぁと思っています(*^_^*)

 

 

 

そして今年は新たな資格取得も視野に入れています。

また違ったカタチでも皆さんへ体についてお伝えすることが出来るよう、挑戦していきたいと思います(*^_^*)

 

 

 

 

 

ところで最近”筋肉女子”と言う言葉がチラホラ聞かれるようになってきたようですね☆知ってますか??

この言葉にどんな反応を示すのかは人それぞれかと思いますが、

「筋肉に対する偏見」

「トレーニングに対する壁」

のようなものが、女性の皆さんの中に少しずつなくなってきている証拠なのかな?と、嬉しく思います♪

 

 

「興味はあるんだけどなかなかジムに行く勇気がなくて、、、」

「ジムに入会するのってなんだか不安」

「ひとりで大丈夫かな、、、」

なんて、せっかく前向きになっている気持ちをやる前からストップしてしまっている方はもったいない!!(>_<)

 

是非新年の目標のひとつに

「運動を習慣に出来るようにする」

なんて項目も入れてみてください!

 

”習慣にする”

ではなく

”習慣に出来るようにする”

でいいんです(^^)

もちろん少しずつでいいんです(*^_^*)

 

習慣 = 毎日

とは限らないと思います。

 

まずは0を1に

クリア出来たら1を2に

と言うように進んで行ってみてくださいね☆

 

 

 

そう言う私はこの年末年始、見事にトレーニングをOFFにしました。

こんなにトレーニングしていなかったのはどのくらいぶりだろう^^;笑

早くトレーニングしたくてウズウズしてます♪

でも昨日(4日)まではめったにないこどもとの時間を大切にするって決めていました(*^_^*)

 

 

2017150959.JPG

 

先日こどもと共に今年初ジョギングへ♪

普段有酸素運動はほとんどやらない私ですが、小学5年生の息子の根性のなさにびっくり^^;

私の方がはるかに余裕でした☆笑

 

 

今運動をしている方でも

「こどもが休みだから運動の時間とれなくて、、、」

と言うお話をよく耳にします。

ですがこんな風にこどもも巻き込んで運動してみたりするのもいつもと違った楽しさがありますよ(*^_^*)

 

お子さんとのスキンシップにもなりますので、

「こどもが家にいるから出来ない」

ではなく

「こどもが家にいるから一緒にやろう♪」

と言うように切り替えて、是非普段と違ったことにもチャレンジしてみてくださいね(^^)☆

 

 

 

 

 

〇ティップネス太田

1月5日(木)~

 

 

〇出張パーソナル

随時受付中

≪主な地域≫

栃木県:佐野市・足利市・小山市・栃木市

群馬県:館林市・邑楽郡・太田市・伊勢崎市・桐生市

埼玉県:羽生市・行田市・熊谷市

茨城県:古河市・結城市・五霞町・境町

他、上記近隣地域

 

*日程等については問合せフォームよりお問合せください。

*お電話からご連絡戴くこともございますが、仕事の関係上出られないことも多いため、出来るだけ問い合わせフォームよりご連絡戴けますようお願い致します。

 

 

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