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トレーナー紹介

コンセプト

あなたはあてはまりませんか?

  1. 「きれいになりたい」「スタイルをよくしたい」「もっと筋肉をつけてかっこよくなりたい」
  2. 膝痛・腰痛・肩こりなど、体の不調で悩んでいる
  3. 健康維持・病院へかからない体を作りたい!
  4. O脚・X脚が気になる

よりキレイになるためにエステなどに通われている方もいらっしゃるかもしれません。
ケガの予防・痛みの改善のためにマッサージを受けに行く方・整骨院へ通う方なども多いかと思います。
中にはトレーニングをされている方もいるかもしれませんね。

体の調子を整えるためにも美容のためにも、まずは『自分の体を変えてあげること』が一番です。
”美”の前には”健康な体”が必要です!

「パーソナルトレーナーをつける」なんて特別な感覚ではなく、
キレイになりたい女性も、筋肉をつけてかっこよくなりたい!と言う男性も、是非一緒に頑張りましょう!
また、ご高齢の方や運動初心者の方にこそ試していただきたいと思います!

トレーナー紹介

持田 弘子

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保有資格

  • NESTA-PFT(パーソナルフィットネストレーナー)
  • NESTA-FNS(フィットネスニュートリションスペシャリスト)
  • NESTA-DBS(ダイエット&ビューティースペシャリスト)
  • 日本赤十字救急法救急員

活動

  • ティップネス太田店
  • BIG FIVE
  • 出張パーソナル

メッセージ

せっかくトレーニングをしている方でも、”やっているつもり”になってしまって、思うように結果がついてこない…と言う場合も多々見られます。それどころか反対に痛める原因になってしまうことも大いにあります。
これは日常動作における個々の体の”クセ”によるものが原因であることが多いです。

まずはその”クセ”を修正し、”動きやすい体”にして行くことを大切にしています。
体の”正しい動き”を知ることで、様々なリスクが確実に減ります。さらにトレーニングの効果もより実感することが出来ます。

難しい言葉は使わず、皆さんに動きを「イメージ」してもらうことでお伝えすることを心がけています。
今まで「○○筋を意識して~…」と言われてきたトレーニングが、より一層実感することの出来るものになること間違いなしです!!

パーソナルトレーナーになったいきさつ

2008年 地元のフィットネスクラブのアルバイトスタッフとして、初めてフィットネス業界へ。
当時、軽い気持ちで入ってしまった無知な自分に対し、なんともいたたまれない気持ちになった。
それと同時に、会員様へ対し、「申し訳ない…」と言う気持ちが強く芽生えたことから、「それなら勉強してプロになろう!!」と、社会人向けの専門学校へ行くことを決意。

元々は大の運動音痴。「出来ない」から好きにもなれない。
そして私自身、過去には何度も”間違えたダイエット”を行い、体調を崩したことも…。
当然リバウンドも何度も経験。24の時に出産も経験。現在行っているトレーニングも、元々は「トレーナーになるため」に始めたもの。
その代り皆さんのお手本となれるくらいまでこの数年で成長することが出来ました。
トレーニングレベルが上がっただけでなく、様々な運動機能も高まりました。それと同時にボディメイクのおもしろさ・難しさも知りました。
こんな経緯の私だからこそ、皆さんの「出来ない」理由にも近づきながらお手伝いをすることが出来るのではないかと、今は自分の長所と捉えています。

トレーニングを始めるのに、なにかに挑戦をするのに「遅すぎる」なんてことはない!
そんなことも皆さんと共有できたらと願っています。

メディア

  • Woman’s SHAPE 読者モデル
  • フィットネスウェアブランド”MJ DIVA”読者モデル
  • JJ 2015年4月号掲載
  • anan No.1948掲載
  • FYTTE(フィッテ) 2015年6月号掲載
  • mina 2015年7月号掲載
  • ar 2015年12月号掲載
  • mina 2016年1月号掲載
リビングライフ
  • ”Living Life”にて、インタビュー記事公開中 >>
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